Kikiriki - GymBeam
Proizvođač: GymBeam
Непржени и неслани кикирики садржи незасићене масноће, угљене хидрате, протеине и витамине групе Б који су потребни за исправан рад нервног система, али и витамин Е и магнезијум. Подржавају производњу тестостерона, раст мишића, сагоревање масноћа, пробаву, спречавају жељу за слатким и убрзавају метаболизам.
Непржени и неслани кикирики је пун здравих масноћа,беланчевина и витамина
Непржени и неслани кикирики најбољег квалитета. Плод је биљке аrachis hypogaea и стиже из Јужне Америке. Можда нисте знали, али кикирики није орах, него махунарка,али има сличну количину и састав масноћа као ораси (високи садржај незасићених масних киселина). Кикирики је здрава намирница и за време правилног конзумирања кикирикија спречићете многе озбиљне здравствене проблеме. И упркос високе енергетске вредности кикирики је погодна намирница код редуцирања телесне тежине.
Садрже незасићене масноће, угљене хидрате, протеине и витамине групе Б (Б6, Б9), које су потребне за исправан рад нервног и крвног система, као и витамин Е и магнезијум. Значајан је и садржај минералних материја. Њиховим конзумирањем можете спречити дијабетес, кардиоваскуларна обољења и Алцхајмерову болест.Наравнно, није погодан за све, зато што садржи прехрамбени алерген. Штити од гојазности, од губитка мишићне масе, атеросклерозе и рака. Подржава производњу тестостерона, раст мишића и сагоревање масти.
Непржени кикирики је одличан саставни део азијске кухиње – пробајте додати шаку кикирикија у кинеску храну. Можете га убацити и у посољену кипућу воду и кратко кувати или лагано пећи у рерни. Заиста ће Вас пријатно изненадити и као саставни део дезерта, штрудли и разних слатких крема. Можете их и топлотно обрадити.
Непржени кикирики,његов учинак и предности:
- подржава пробаву
- подржава пражњење црева
- засити на дуже време
- нормализује ниво шећера у крви
- спречава жељу за слатким и осећај глади
- допуњава организму добар холестерол
- елиминише лош холестерол из вена
- подржава раст мишићне масе
- превенција је против рака
- превенција је против кардиоваскуларних обољења
- превенција је против дијабетеса
- превенција је против гојазности
- одржава здрав нервни систем
- побољшава функцију мозга
- убрзава метаболизам
Кикирики и мршављење
Кикирики је погодна допуна здравој исхрани за време мршављења. Садржи добру масноћу која помаже телу, пробави, пражњењу црева, и исправном раду организма у целокупности. Кикирики узимајте код мршављења у време маренде или ужине по 15 – 20 грама, не више, јер се теже сагорева његова виша енергетска вредност. Код веће физичке активности можете конзумирати и више кикирикија, али како се каже – све што се узима прекомерно, штетно је.
Препоручена дневна доза кикирикија
Препоручује се узимање кикирикија максимално по 15 – 20 грама дневно. Ова доза је погодна за време мршављења, за одржавање телесне тежине и побољшање здравственог стања у целокупности.
Табела нутритивних вредности
| Нутритивне вредности |
100 г |
|---|---|
| Енергетска вредност | 2373,9 kJ / 567 кцал |
| Беланчевине | 26 г |
| Угљени хидрати | 16 г |
| Шећери | 4 г |
| Влакна | 9 г |
| Масти | 49 г |
| Засићене масти | 7 г |
| Минерали | 100 г |
|---|---|
| Гвожђе | 2,8 мг |
| Калцијум | 52 мг |
| Магнезијум | 164 мг |
| Фосфор | 375 мг |
| Калијум | 660 мг |
| Натријум | 5,8 мг |
| Цинк | 3,1 мг |
| Селен | 8 уг |
| Бакар | 1,1 мг |
| Манган | 2,45 мг |
| Омега 3 киселине | 3,3 мг |
| Омега 6 киселине | 15500 мг |
| Витамини | 100 г |
|---|---|
| Витамин Б1 | 0,6 мг |
| Витамин Б2 | 0,2 мг |
| Витамин Б3 | 15 мг |
| Витамин Б6 | 0,4 мг |
| Фолна киселина | 150 уг |
| Пантотенска киселина | 2 мг |
| Витамин E | 8 мг |
Упозорење
Кикирики садржи највећи алерген. Ако нисте сигурни да ли сте алергични на кикирики или не, прву конзумацију извршите под надзором друге особе да нисте сами ако се случајно појави алергијска реакција. Најпре узмите само један кикирики и чекајте.
Jeste li probali Kikiriki - GymBeam? Podelite svoje iskustvo sa nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Kikiriki - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovde.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji најбоље из категорије Фитнес храна. Ne propustite najbolje ocenjene proizvode iz kategorije најбоље из категорије Ораси и семенке ili iz kategorije најбоље из категорије Здрава храна.
