Мултивитамин

је категорија комплексних суплемената који садрже есенцијалне хранљиве материје. У већини случајева, наше тело није у стању да их производи у довољним количинама, па је стога важно да их редовно допуњујемо. Главни састојци који чине мултивитаминске суплементе су, наравно, витамини. Они су укључени у све метаболичке процесе и њихов оптималан унос је стога апсолутно неопходан за правилно функционисање целог тела. Витамини утичу, на пример, на раст, регенерацију, варење, производњу енергије из уноса хранљивих материја, на нервни и имуни систем као и на друге есенцијалне процесе.

Унос витамина обично треба да се креће између десетина милиграма или само неколико микрограма дневно. Количина коју ваше тело захтева зависи од пола, старости, уноса енергије, нивоа активности, степена стреса и низа других фактора. Мултивитамински суплементи су стога често дизајнирани за одређене групе људи како би задовољили њихове потребе. Обично се деле на основу пола, који затим диктира количину употребљених витамина, као и садржај осталих састојака.

У мултивитаминским суплементима за жене, као што је Vita Pink Мултивитамин, можете пронаћи и хијалуронску киселину, која се повезује са благотворним дејством на изглед коже. Међутим, садржи и одабране минерале, као што је цинк, који ће унапредити здравље косе, ноктију и коже. Штавише, подржава и репродуктивне функције.
За мушкарце нудимо Men's Essentials Multivitamin. Овај је додатно обогаћен дигестивним ензимима и ноотропицима, супстанцама које се користе за унапређење памћења, учења и пажње. Штавише, његов профил састојака такође се може похвалити биљним екстрактима и моћним антиоксидансима који се боре против оксидативног стреса.
Ипак, ако желите најбоље из оба света у облику мултивитамина за мушкарце и жене, не можете погрешити са Multivitamin Vitality Complex, који садржи све важне хранљиве материје. Међутим, Liposomalni Multivitamin је такође одличан избор који се истиче својом високом стопом апсорпције и употребљивости.
За децу од 3 и више година, постоји мултивитамин у облику пастила са сјајним воћним укусом.

У овој категорији наћи ћете све потребне витамине за децу, одрасле, спортисте, неспортисте и све који желе да подрже своје здравље и виталност. Ако желите да сазнате више о витаминима, њиховим врстама, функцији, препорученом дневном уносу или симптомима недостатка и токсичности витамина, обавезно погледајте наш чланак: Комплетан водич за витамине: чему служе, како знати када имате недостатак и колико да узимате?

У случају да вам је потребна помоћ при одабиру најбољег мултивитамина, прочитајте следећи чланак: Да ли заиста морате да узимате мултивитамине?