је аминокиселина која је саставни део беланчевина, а за људски организам је од велике важности – саставни је део разних физиолошких процеса. Међу ове процесе спада например повећавање продукције мишићног хормона, производња колагена и процеси који су спојени са анаболизацијом. Такође помаже код лечења повреда, ефикасан је код сагоревања масти и повећава ниво НО (пумп ефекат). Садрже га и неке од намирница попут ораха, семенки сусама и ораха, чоколаде и пшеничног хлеба. Аргинин такође помаже правилној функцији јетре, производњи сперматозоида и побољшава одвођење млечне киселине што помаже код ублажавања упале мишића.
Аргинин и његове предности
Л-аргинин помаже код лечења поремећаја са ерекцијом, повећава сексуалну жељу и такође помаже код губитка телесне тежине. Л-аргинин може производити азотов моноксид што помаже код опуштања мишића и на тај начин доприноси бољем прокрвљивању организма.
